9+1 шаг для здоровья и успеха

Издательство или автор: Гордийчук Андрей
Инфо: 108 стр., твёрдый переплёт
185.00 грн.

  • Доступность: В наличии


"9+1 шаг для здоровья и успеха" - Ваш путь к жизни, о которой вы всегда мечтали!

Вы чувствуете, что ваша жизнь нуждается в изменениях? Хотите стать более здоровыми, успешными и счастливыми? "9+1 шаг для здоровья и успеха" от Андрея Гордийчука - это ваш ключ к преобразлению и улучшению всех аспектов вашей жизни.

Почему именно эта книга?

В мире, полном информации и советов, найти путь к настоящему благополучию бывает сложно. "9+1 шаг для здоровья и успеха" - это не просто книга, это целая система, предназначенная для преодоления преград на пути к здоровью и успеху. Автор не только делится своим профессиональным опытом в области медицины, но и раскрывает свою личную историю вдохновения, которая послужила отправной точкой для создания этой уникальной книги.

Что вас ждет внутри?

Девять шагов к здоровью: Эти шаги позволят вам пересмотреть свой образ жизни, начиная с правильного питания и заканчивая физической активностью. Вы узнаете, как бороться с вредными привычками и улучшить свое физическое и психическое состояние.

Один шаг к успеху: Автор дает вам инструменты для развития уверенности в себе, преодоления страхов и сомнений, а также мотивации к достижению великих целей. Это не просто книга о здоровье; это руководство по достижению желаемых результатов в жизни.

Зачем это важно?

Статистика пугает: сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет стали главными угрозами для многих из нас. Большинство из этих проблем связано с неправильным образом жизни. "9+1 шаг для здоровья и успеха" предоставляет вам инструменты для предотвращения этих угроз и преодоления рисков.

Начните прямо сейчас!

Эта книга доступна для вас уже сегодня. Это ваш шанс начать увлекательное путешествие к более здоровой, успешной и счастливой жизни. Не упустите момент изменений - купить книгу "9+1 шаг для здоровья и успеха" вы можете прямо сейчас и сделайте первый шаг к лучшей версии себя!

Характеристики
Год издания 2017
Страниц 108 стр.
Переплёт твёрдый

Дорогой читатель, спасибо тебе, что приобрел эту книгу!

Когда я занимался разработкой системы «9 + 1 шаг», то постарался учесть интересы множества людей – страдающих от избыточного веса, не имеющих возможности справиться с дурными привычками, тех, кто хочет побороть неуверенность в себе и страдает от безволия. И, конечно же, самая главная цель данной работы – помочь людям понять и ощутить на себе положительные результаты поддержания здорового образа жизни, а также следовать этим принципам всю жизнь.

По статистике, большинство людей ходит на работу без всякого удовольствия, и если бы не нужда в деньгах, они бы с радостью бросили это дело. Но ради денег мы все равно нехотя поднимаемся по утрам, вместо того чтобы остаться в теплой постели, и изо дня в день выполняем поставленные перед нами задачи.

Вывод отсюда напрашивается сам собой: будут платить – буду работать.

Так почему же, когда речь заходит о нашем с Вами здоровье, которое, как все знают, бесценно, мы ленимся лишний раз даже пройтись пешком по улице?! Я уже не говорю о посещении тренажерного зала или бассейна. То, что здоровье бесценно, знает любой тяжелобольной. Такие люди готовы пожертвовать всем, что у них есть, только бы быть здоровыми.

Обычному человеку необходимо совсем немного времени, денег и усилий для поддержания отменного здоровья. А кроме того, общеизвестно, что расходы на поддержание здорового образа жизни намного меньше, чем на врачей и лекарства.

Я утверждаю: человек, который не заботится о своем здоровье – реальный «неудачник» в жизни! Да, я не ошибся, это правда. Только подумайте: когда речь заходит о выборе кредита или аренды жилья, покупки чего-то материального, мы подходим к этому взвешенно – не дай бог потеряю лишние копейки! И тратим на это свое время и нервы.

Тогда почему к основному капиталу Вашей жизни – здоровью – Вы не относитесь таким же образом?

Да, здоровье – это главный капитал! А Ваше самочувствие в зрелом возрасте, хорошее или плохое, и наличие или отсутствие проблем со здоровьем – это и есть проценты по этому капиталу. У кого-то ставки по процентам огромные, но таких мало, а у большинства проценты небольшие – это доказывает статистика продолжительности жизни, а также статистика болезней, от которых умирает большинство людей, не доживая до глубокой старости.

Почему Вы инвестируете деньги и время в свое образование, жилье и путешествия, а в свое здоровье – нет? Это, как минимум, нелогично!

Всем известно, что время – это тоже инвестиция, все знают выражение «Время – деньги». Посчитайте, сколько времени в своей жизни Вы потратили, например, на образование. Это десятки лет Вашей жизни! И Вам не жаль этого времени – наоборот, многие скажут, что не имели бы такого уровня жизни без образования.

Согласен на сто процентов. Но тогда почему ты толстый и больной, если такой успешный?

Ответ прост – времени на здоровье было потрачено очень, очень мало.

Вывод: надо срочно инвестировать труд и время в свое здоровье, а то окажется поздно, и придется инвестировать в лекарства и врачей.

Со мной, наверное, никто не станет спорить относительно того, что здоровым людям легче и приятнее жить в этом мире. Так зачем усложнять себе жизнь, плюя на свое здоровье?

Вернемся к основным результатам неправильного инвестирования в свою жизнь.

По официальной статистике, на тот свет люди преждевременно отправляются от многих заболеваний, и лидерами среди них являются:

  • Сердечно-сосудистые болезни (ишемическая болезнь сердца, гипертония, инсульт).
  • Рак.
  • Диабет.

Статистика очень неприятная для всех!

Но, тем не менее, нам известно кое-что еще, и, проанализировав это, можно обезопасить себя от страшных недугов.

1. Официально признанные факторы риска, которые вызывают возникновение сердечно-сосудистых заболеваний:

А) употребление табака;

Б) употребление алкоголя;

В) употребление трансжиров;

Г) употребление сахара;

Д) нездоровое питание;

Е) отсутствие физической активности.

2. Официально признанные факторы риска, которые вызывают возникновение рака:

А) высокий индекс массы тела;

Б) недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей;

В) отсутствие физической активности;

Г) употребление табака и алкоголя.

Употребление табака – это самый значительный фактор риска, которым вызваны почти 20% всех случаев смерти от рака (в том числе 70% всех случаев смерти от рака легких).

Только вдумайтесь: все вышеупомянутые причины, приведшие к преждевременной смерти – это результаты НЕПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!

Конечно, можно еще о стрессах и экологии вспомнить, но их мы рассмотрим позже.

Так кем же стать в этой жизни – «неудачником» или удачливым «инвестором»?

  • Как сбросить лишний вес?
  • Как избавиться от вредных привычек?
  • Как стать уверенным в себе?
  • Как воспитать силу воли?
  • Как жить здоровым?
  • Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете в этой книге!

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Рекомендуемые товары

Теги: питание, здоровье, успех, Гордийчук, зож

Новинка