MINI-привычки — MAXI-результаты - закончился тираж

• Как достичь значимых изменений в жизни, избегая стресса и неудач.
• Как обойти сопротивление мозга к переменам и создать привычки, которые приведут к положительным результатам.
• Как разбить глобальные цели на маленькие шаги и включить их в повседневную жизнь.
• Как использовать мини-привычки для улучшения физического и психического благополучия.
• Как закрепить новые привычки, чтобы они стали неотъемлемой частью вашего образа жизни.

Книга "Mini-привычки - maxi-результаты" предлагает вам инновационный подход к достижению значимых результатов в жизни. Автор Стивен Гайз показывает, что глобальные цели и радикальные изменения не являются оптимальным путем к успеху. Вместо этого, он предлагает создание мини-привычек - небольших шагов, которые можно легко включить в ваш повседневный режим. Без стресса и сопротивления мозга, вы будете постепенно развивать новые навыки и привычки, которые приведут к максимальным результатам. Будь то физическая активность, питание, позитивное мышление или другие области жизни, мини-привычки помогут вам добиться значительных положительных изменений. В этой книге вы найдете проверенные и эффективные стратегии для разбиения глобальных целей на маленькие шаги, создания привычек и закрепления их в повседневной жизни. Поднимите свой потенциал на новый уровень и достигните максимальных результатов с помощью "Mini-привычек - maxi-результатов".